Ráiteas I:
De ghnáth, is féidir le daonraí neamh-speisialta na cothaithigh go léir a ionsú, lena n-áirítear próitéiní, trí ghnáth-aiste bia. Níl aon phúdar uibhe breise ag teastáil.
Is iad na daoine a dteastaíonn púdar próitéine uathu ná:
1. Daoine folláine
2, 65 bliain d'aois agus níos sine: de bharr laghdú fuinnimh, méadaíonn an cion próitéine, is gá cur leis an bpúdar uibhe.
3, go leor galair an stáit, mar shampla: tráma, ionfhabhtú, tar éis obráid, imphysema bacúil ainsealach ...
Moltar mar sin é a úsáid faoi threoir dochtúir cothaithe nó teicneora cothaithe
Ráiteas II:
I gcás nach leor siúcra agus soláthar saille, tá forlíonadh amháin le púdar próitéine coibhéiseach le huisce siúcra óil.
Mar gheall, nuair nach leor substaintí siúcra agus soláthair fuinnimh saille, déanfar próitéiní sa chorp a thiontú ina nglúcós ar dtús chun fuinneamh a sholáthar don chorp daonna. Ní féidir le púdar próitéine ach ról iomlán siúcra, saille, vitimíní, mianraí, ról na gcomhpháirteanna sintéiseacha daonna agus substaintí feidhmiúla a thabhairt
Ba mhaith linn freisin go háirithe:
Ba cheart go bhfeicfí ceannach púdair próitéine go soiléir san ábhar próitéine, is é sin, íonacht.
Baineann riachtanais ghinearálta le níos mó ná 70% luach ach amháin, nó is fearr é a ingest go díreach ó bhia. Ós rud é go bhfuil cion próitéine na bpónairí soighe féin 35%, tá 24% ag an bpúdar bainne, tá an praghas inacmhainne freisin.