Tugann an púdar próitéine ar an margadh, daoine úra aird ar a fhoinse.
An púdar próitéine pónaire soighe nó púdar próitéine meadhg é?
Ní thuigeann formhór na ndaoine an difríocht idir an dá cheann.
1.An difríocht idir púdar próitéine meadhg agus púdar próitéine pónaire soighe:
Ar an gcéad dul síos, as na hamhábhair, baintear púdar próitéine pónaire soighe as Pónairí soighe (Pónairí soighe den chuid is mó). Tá 100g próitéine i bpónairí soighe 100g, ansin, is gá 1.15kg pónaire soighe do phúdar próitéine pónaire soighe.
Tá púdar próitéine meadhg scoite ó phróitéin bhainne, tá bainne próitéiní 100g i mbainne 100g, ar a bhfuil cáiséin 80%, próitéin meadhg 20%. Is é sin, tá púdar próitéine meadhg 0.6g i mbainne 100g. Bhuel, bíonn bainne 66.6kg ag teastáil ó 400g is féidir le púdar próitéine meadhg.
2. Tá difríochtaí i luachanna bitheolaíocha
Tá púdar próitéine meadhg ina bhfuil cion na n-aimínaigéad riachtanach sa chorp daonna ar aon dul le riachtanais an duine, is féidir leis an gcorp daonna é a úsáid go hiomlán
I gcéatadán na n-aimínaigéad riachtanach i bpúdar próitéine pónaire soighe, tá cion tryptophan meitiainín íseal, agus is gá a bheith ag brath ar mheitiainín agus tryptophan i ngránaigh chun próitéin ardchaighdeáin le luach bitheolaíoch níos airde a chomhlánú.