Cuireann meitibileacht aigéid sailleacha chun cinn san ae
Cuireann solúbthacht meitibileach agus homeostasis chun cinn
Cuidíonn sé le fuinneamh mitochondrial a rialáil
Cosnaíonn sé in aghaidh aois agus aiste bia ag brath ar fhriotaíocht inslin agus raimhre
Cuidíonn le meáchain caillteanas
Cothaíonn frithsheasmhacht in aghaidh strus meitibileach
Feabhsaíonn cumas aclaíochta
Cuidíonn oistéapóróis a chosc
Feabhsaíonn rialáil glúcóis
Cuireann idirdhealú cille chun cinn chun osteoblasts a fhoirmiú