Is steroid anabalacha coitianta é Nandrolone Phenylpropionate (NPP) a úsáideann bodybuilders chun mais muscle lean agus gnóthachain neart a bhaint amach. Tá leathré NPP sách gearr i gcomparáid le stéaróidigh eile, rud a chiallaíonn gur féidir an stéaróid a rothaíocht níos minice. San Airteagal seo, déanfaimid plé ar cé chomh minic is ceart NPP a ghlacadh.
Is é an dáileog caighdeánach NPP ná 100mg gach lá eile nó 200mg dhá uair sa tseachtain. Féadfaidh roinnt bodybuilders dáileoga níos airde a ghlacadh, suas le 400mg in aghaidh na seachtaine. Mar sin féin, tá sé riachtanach a thabhairt faoi deara dá airde an dáileog, is airde an baol fo-iarsmaí. Tá sé ríthábhachtach tosú le dáileog íseal agus an dáileog a mhéadú de réir a chéile go dtí go bhfaighidh tú an dáileog is fearr a oibríonn duit.
Athraíonn fad timthriall an NPP ó 8 go 16 seachtaine. Mar sin féin, is fearr leis an chuid is mó bodybuilders fad timthriall de 12 seachtaine. Ní fhéadfaidh fad timthriall de 8 seachtaine na torthaí inmhianaithe a sholáthar, agus d'fhéadfadh fad timthriall níos mó ná 16 seachtaine an baol fo-iarsmaí a mhéadú. Tá sé riachtanach sosanna a ghlacadh idir timthriallta chun am a thabhairt do do chorp téarnamh.
Úsáidtear NPP de ghnáth mar chuid de stack le stéaróidigh eile. Braitheann an rogha stéaróidigh le cruachadh le NPP ar spriocanna an bodybuilder. Mar shampla, más é an sprioc mórchóireáil a dhéanamh, féadfaidh bodybuilders NPP a chruachadh le testosterone nó Dianabol. Más é an sprioc ná physique lean a bhaint amach, féadfaidh bodybuilders NPP a chruachadh le Winstrol nó Trenbolone.
Tá sé riachtanach an fad timthriall molta agus an dáileog a leanúint chun fo-iarsmaí a sheachaint. I measc roinnt fo-iarsmaí coitianta NPP tá acne, caillteanas gruaige, fás gruaige comhlacht méadaithe, agus virilization i mná. Is féidir le NPP a bheith ina chúis le saincheisteanna cardashoithíoch cosúil le brú fola ard agus leibhéil colaistéaról. Má bhíonn aon fo-iarsmaí agat, tá sé riachtanach stop a chur le NPP a ghlacadh agus dul i gcomhairle le do dhochtúir.