● Aifreann muscle feabhsaithe: Le hoiliúint agus aiste bia cuí, is féidir fás suntasach matáin a bhaint amach.
● Neart méadaithe: Ceadaíonn sé do ardaitheoirí meáchain níos troime a bhrú agus briseadh trí phláta.
● Téarnamh feabhsaithe: Ciallaíonn aisghabháil níos tapúla oiliúint níos minice agus dul chun cinn comhsheasmhach.
● Feidhmíocht lúthchleasa níos fearr: Treisíonn sé seasmhacht, stamina, agus aschur cumhachta foriomlán.
● Cnámha níos láidre: Dlús cnámh a chur chun cinn, ag laghdú an riosca bristeacha agus gortuithe.
● Comhaireamh cille fola dearga ardaithe: Feabhsaíonn sé ocsaiginiú agus iompar cothaitheach chuig matáin.
● Frith -- Éifeachtaí catabolic: Cuireann sé cosc ar mhiondealú na matán, go háirithe le linn céimeanna gearrtha.
